jak sie nazywa

ja robie jeszcze oprocz tego wyciskanie w siedzenie pionowo. (nie wiem jak to sie fachowo nazywa:D) ale rozpietki tez robie

Właśnie nie rozumiesz bo to nie unoszenie hantli z supinacja kluczowym elementem jest wykręcanie sztangielek na zewnątrz podobnie jak arnoldki - pisałem ze sztangielki nie są unoszone pionowo tylko na boki - czytaj uważnie co pisze Metoda nazywa się chyba Hot Fun Fitness

bieganie to przyjemnosc. Swaidomosc tego ze poddajesz swoje cialo wlasnej woli,sprawia mi olbrzymia przyjemnosc. Po za tym w czasie biegania i po gdy juz odpoczywasz wydziela sie substancja kojaca bol (nie pamietam jak sie nazywa chba endorfina, ale nie jestem pewien) i w ten sposob czujesz sie lepiej przede wszystkim psychicznie.

[...] jednej z raczek (nie wchodza na nic innego wiec pisze osobno ) , hantle 2x7 kg, 3 herculesy w niedlugim czasie , najprawdopodobniej za 2 tygodnie bede mial ee...nie wiem jak to sie nazywa... taka skosna laweczka do brzuszkow i to na tyle. ----------------------------------------- Co do diety to niestety nie mam. jem wszystko i jak narazie [...]

a jak sie nazywa??

nie nazywa sie jest w szarej buteleczce i ma napis AVON. to jest nowa seria jakas, bo wczesniej byla seria pro sport jak sie nie myle....ale ta nowa jest lepsza

Witam wszystkich . Jestem tu nowy i po przeczytaniu kilku postów , chce sie zapisac na jakas sztukę walki.Interesuje mnie sztuka walki która cwiczy Steaven Seagal (nie wiem jak sie ona nazywa , ale pewnie mi zaraz powiecie)lub kick-boxing(Na razie rozciagam stawy).Jestem w tych tematach kompletnie zielony i prosze o pomoc w wyborze.

[...] czterogłowe i dwugłowe przy przysiadach - na tej samej zasadzie co biceps i triceps robiąc np. uginanie. Tak mi się przynajmniej wydaje. Krążek przy kostce ma tylko tą wadę ze dużego ciężaru nie przyczepisz sobie w ten sposób do nogi(nóg). Zakup 'stacji do nog' czy jak to sie nazywa nie jest dla mnie rozwiazaniem - wole te kase wydać na dietę...

TO SIE WLASNIE NAZYWA WYCZERPANIE TEMATU :))) DZIEKI WAM NAPEWNO SPORZYSTAM JAK MACIE JESZCZE JAKIES AJNIKI TO PISZCIE DZIEKI !!!

tak z ciekawości, wiecie jak się nazywa fryzura, gdzie to strzyże się tylko przód a tył się zostawia??Bo chciałbym sobie z tyły zapuścić włosy(chodzi oczywiście o włosy na głowie:))

mam genetyczna i lap soga aha a niewiesz jak sie ten typ nazywa? Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2004-10-03 14:57:44

[...] czy to przydatne ćwiczenie rozciągające przy takich problemach z przysiadami. Ja tak czasami rozciągałem łydki, mocno to "ciągnie" rejon nogi pod łydkami(nie wiem jak się to nazywa tam wszystko). Pochylamy się jak nam wygodnie, tak żebyśmy mogli oprzeć się rękoma o podłogę. Ostatecznie ma to wyglądać tak, że mamy proste nogi, ręce [...]

[...] prostujaca w srodku. cena karbownicy firmy BaByliss PRO to chyba 150 zl, ale nie dam sobie za ta informacja reki uciac. sa oczywiscie tansze,Wlosy prostujesz po myciu ale jak Ci sie zmocza nawet na deszczu to juz klapa... a prostowanie u fryzjera to zabieg chemiczny. cos slyszalam o metodzie X-tenso, starcz na okolo 8 tygodnie, ale niby [...]

pytanko oglądął ktos z was KABARETON na polsacie? tam był taki typ który mówił o meczu Wisły z Realem...potem spiewal jakąś piosenke"zło" był tez tydzien temu i gadał cos o kibicach z Marsa potrzbuje wiedziec jak ten kolo sie nazywa

lifter nie czepiaj sie mnie.to jest tylko moje zdanie!!u gubernatora kaliforni dostanie znowu w dupe ze zapomni jak sie nazywa!!to jest pewne.mozliwe ze sie pozbiera i znowu bedzie najlepszyale ten sezon był dla niego słaby w porównaniu do zeszłych.nabral masy a na sile nie zyskał tylko stracił na szybkosci!!

Witam panow expertow w sprawie dopingu Mam pytanie takie do was, mianowicie chodzi mi o to zeby przybrac troche na wadze + jak by sie dalo spalic tlusczyk z brzucha (czyli robic mase i rzezbe jednoczesnie) tylko nie wiem co mam wziasc. Myslalem nad deka+vino+prop ale nei wiem... Moze jest cos lepszego ? Cos co daje lepsze efekty a ma male skutki [...]

dlatego mogłem Ci powiedzieć jak się nazywa! skoczyłem do pokoju wsadziłem kasetke i looknąłem-nie mam dobrej pamięci do nazwisk...

cypionian i propionian to sie nazywa jak juz.

to sie nazywa zejscie :) jak po pigulach czy anfie ;)

Nie miałem nigdy problemów z zołądkiem. To mi sie zaczeło tak jak pisałem ze 3lata temu. Dostaje teraz taki lek na rozkurczanie miesni gładkich i troche pomaga ale to jeszcze nie jest to. Lek nazywa sie: duspatalin retard